![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg04HsSTxXcDDIF0kb9JJxm-21AfekXufwQ3qsZJ5GQomRA9VPOqSWeUG2MJ4IpQOR925mhmahLR5T_fKJCEa4YJPO30l6yu5epUyfoY_cyuDMM2yFdh4Vn5Pdr5gHxf1DvwJhq6nVA4gs8/s1600-rw/1497307644_dis_hekimi_pertev_kokdemir_dental_termin_istanbul_koku00.jpg)
Dişlerinizi fırçalayamayacağınız bir ortamdaysanız veya dişlerinizi fırçalamanıza rağmen koku bir türlü azalmıyorsa, işte size basit ve etkili doğal çözümler… Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız kokusuna çare olabilecekler hakkında bilgi verdi:
Peynir: Yapılan araştırmalar yemekten hemen sonra yenilen peynirin, ağız ortamındaki asit düzeyini azalttığını ve bu sayede çürük oluşumunu engellediğini gösteriyor. Ayrıca peynir yemek, koku oluşumunun da önüne geçiyor.
Elma, armut, havuç: Bu besinler, içerdikleri lif sayesinde tükürüğü temizler, nefesi tazelerler.
Limon: Sade sodanın içine limon dilimleri atıp sodanız bitince bu limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Ayrıca mentollü veya limon aromalı şekerlerden de tüketebilirsiniz.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgHnxOsKmFnL6Bei2atVeCSFGDeVvPBeXo7YDf0yatgUMIJPnqS4ue9XqiztW6l2QoDepto5GCUyog6o4OVHL7FCpmv4Lh94IqgiG5_Lmlufb4-t7Z4R9YRFUWLDgBI0kllfDrg8jUvplb/s1600-rw/1497307836_dis_hekimi_pertev_kokdemir_dental_termin_istanbul_koku05.jpg)
Kahve: Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek ise sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Yemeklerden sonra Türk Kahvesi içmek de kokuya karşı etkilidir.
Karanfil: Karanfil çiğnemek, herkesin bildiği en etkili ve en ucuz ağız kokusu giderme yöntemlerinden birisidir.
Yoğurt: Probiyotiklerden zengin her türlü yiyecek ve içecek (özellikle de yoğurt) düzenli tüketildiğinde ağız kokusunu azaltmada önemli bir yer tutar.
Çinkolu sakız: Çinkolu diş macunu, çinkolu sakız gibi çinko içeren ürünler ağız kokusunu yok eder. Dişlerinizi fırçalayamadığınız anlarda çinkolu sakızınızdan faydalanın.
Tarçın: Tarçın çiğnemenin veya tarçınlı içecekler tüketmenin ağızdaki bakterilerle mücadelede işe yarayabileceği biliniyor.
Bol su içmek: Sık ve bol su içmek, ağız kokusunu azaltmada etkilidir. Bol su içmek, özellikle tükürüksel ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.
Destekleriniz ve eleştirilerinizi için lütfen yorum yazınız. Teşekkürler.